【医食同源】納豆が新型コロナ感染後の悪化を防ぐかも ビタミンKの欠乏との関連性

研究
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1: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:50:40.05
★納豆が感染後の悪化を防ぐ可能性 新型コロナ
2020年6月11日(木)17時50分
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/06/post-93653.php
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英紙でも話題に …… kuppa_rock -iStock

<オランダの医師たちがビタミンKと新型コロナ症状緩和に関連性を見出したことから、にわかに注目が集まっている ……>

新型コロナは感染後、基礎疾患や高齢により悪化しやすいが、ふだんの栄養状態も関係すると言われている。
欧州臨床栄養代謝学会(ESPEN)は早くから、新型コロナ患者のための栄養ガイドラインを提示していた。

なかでも注目されているのは、動脈や骨の健康に欠かせないと言われるビタミンKだ。
昨年くらいから健康に敏感な人たちのあいだで密かなブームとなっていたようだが、
さらにこの度、オランダの医師たちがビタミンKと新型コロナ症状緩和に関連性を見出したことから、にわかに注目が集まっている。

K1とK2があるが、体内吸収率のより高いK2が非常に多く含まれる納豆が特に注目されている。

■ビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性

栄養バランスと適度な運動が免疫力を高めることはよく知られているが、どうやらビタミン・ミネラルの働きはそれだけではなさそうだ。
栄養失調気味の患者は感染後の悪化や、入院中に筋肉を失うのが早く、また退院後も回復が遅い。
このためESPENは入院中の患者の栄養状態の定期検査を奨励しているが、
たとえばドイツでは、特別養護老人ホーム居住者の4分の1とすべての入院患者の3分の1が、栄養素とミネラル不足だといわれる。
とくに、新型コロナに感染し、入院が必要なほど悪化した人にはビタミンKの欠乏が顕著だということで、この4月くらいから研究が進んでいた。

ビタミンKには血液を凝固させる作用や、骨中のカルシウムを内外に移動できる特殊なタンパク質を活性化する働きがある。
また、ロッテルダム心臓研究によると天然ビタミンK2を豊富に含む食材を長年食べてきた人は、動脈内のカルシウム沈下が著しく低く、
心臓血管の健康状態が良好だったという。

オランダではまた、ナイメーヘン市の病院で医師たちがビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性を発見。
新型コロナは血液凝固を引き起こし、肺の弾性繊維を分解するが、ビタミンKが凝固を調節し、肺疾患から保護するタンパク質の生産にかかわるという。
調査では、3月12 日から4月11日の1か月間で入院した134人の患者と、年齢の対応する184人の新型コロナ以外の患者とを比較して行われた。

■ビタミンK2の豊富な納豆

ビタミンKにはK1とK2があり、K1はほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜に多い。
体内吸収率のより高いK2はチーズなどに多く含まれるが、なかでも注目されているのが納豆だ。納豆には1パック(40g)あたり約240μgものビタミンK2が含まれる。
ちなみに、ドイツ栄養学会(DGE)の推奨する1日の摂取量が51歳以上の女性で約65 μg、男性で80μgであることからも、その豊富さがわかるだろう。 

オランダの研究者たちは現在、臨床試験の補助金の申請をしているようだが、プロジェクトを率いるロブ・ヤンセン博士はガーディアンに
「私はロンドンで日本人科学者と一緒に働いたことがあるが、彼女は日本で納豆をたくさん食べる地方ではCovid-19による死者が一人も出ていないと言っていた。
だから、試してみる価値はある」と述べている。この発言を受け、ヨーロッパでは納豆を紹介するサイトなどが増え始めている。
納豆は免疫力を高めることでも知られているので、一石二鳥だ。

ただし、日本でも血液抗凝固剤を摂取している人は納豆を控えるよう指導されるが、これはビタミンKが薬の作用を弱めてしまうからだ。
だが「それ以外は完全に安全」であり、「ビタミンKのサプリを取ることをアドバイスする。
たとえ深刻なCovid-19の病状には役立たなくとも、血管や骨、そしておそらく肺のためにいいはずだ」と、ヤンセンは提案している。

 

引用元: ・納豆がコロナ感染後の悪化を防ぐ可能性、オランダでビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性を発見…欧州では納豆を紹介するサイト等が増加 [特選八丁味噌石狩鍋★]

 


 

147: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:08:40.97
>>1
ビタミンDでなくてKなのか
これぞK防疫w
ビタミンKって納豆ぐらいにしか含まれてないだろ

 

7: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:52:36.39
また納豆が品薄になるのか………

 

13: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:53:10.81
納豆はコロナに効くんですゥすゥ!

 

15: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:53:35.52
マスクもそうだが海外も変わらんな
次はBCGか?w

 

17: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:53:53.50
感染者数が西高東低になってない

 

297: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:22:07.15
>>17
重症化のお話です。よく読みましょう。

 

22: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:54:31.18
チーズからも取れるならカッテージチーズいいやん
脂肪少ないし、冷やしたトマトと一緒に食うと今の時期うんめえぞ~

 

32: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:57:20.96
日ごろから納豆食ってる人は、コロナとか関係ないからw

3個パック80円ぐらいで買えるから、経済的でおいしい。 健康によい。

ただそれだけw

 

252: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:18:01.25
>>32
こんなに安くて栄養豊富で美味い食材なかなかないよな

 

44: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:58:56.51
国家機密をそんな簡単にバラすとかアホちゃう

 

45: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:59:00.36
毎朝納豆食べてるのに血圧が下がらん

 

50: 名無しさん 2020/06/13(土) 08:59:47.93
別に日本人だからといってみんな納豆食ってるわけじゃないけどな

 

61: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:01:01.68
納豆万能すぎんだろ

 

98: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:03:54.81
コロナの危険なところは血栓ができて
急に容態が悪くなると言うこと

だから血栓ができないように普段から
血液サラサラにする食品を食べておくと良い

納豆のほかに緑茶、魚、みかん、梅干しなんかも良いな

 

102: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:04:28.15
ここまで

納豆食う→納得

なし

 

122: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:06:03.67
納豆、梅干し、味噌汁、ヨーグルト
何か新しい病が出るたびどれかが効くって記事出るよな
無論身体は食べ物で出来てるから体にいいだろうけどさ
これだけ食っておけば万病に効くって風潮はどうなんだ

 

123: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:06:26.69
>>122
発酵食品は無敵

 

191: 名無しさん 2020/06/13(土) 09:11:34.77
ビタミンKは海苔が最強のようだな
納豆とか誤差と言っていい程の含有量みたい
増えるワカメちゃんでもおk

 

コメント

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